通过冥想、呼吸法、体术等方式储存“気”，并强化身体和精神，修炼到一定的程度可以外放攻击、强化肉体、治愈伤口，甚至短暂逆转衰老。
林昊把这个気，理解为生命因子。
入门阶段，是感知到体内“気”的流动，然后通过基础修炼，让“気”在体内循环，延缓衰老。
只要正式入门，能稍微延缓衰老，至少能活到120岁，期间病死的例外。
接下来，除了让“気”在体内循环，还需要把自然流失的“気”想办法储存起来。
流失的気已经不属于自己，属于大自然的一部分，所以需要在体内开辟一处位置，把这些気禁锢起来，需要的时候再拿出来使用。
大部分修炼気的人，都是把気储存在五脏六腑之中。
这时候，已经可以利用储存的気，释放各种远距离攻击手段，比如気刃、気弹等等，类似于亀波气功，只是威力不高，当然打死普通人是完全没有问题。
当修炼到能让気在全身经脉自由流动的时候，这个修炼者的身体素质将会大幅提升，储存在五脏六腑的気会顺着经脉进行循环流动，不再是死気，这时候甚至能感知周围生物的気，产生一定的气场，在半径多少的范围内，预判任何攻击。
这个期间需要长时间的修炼，当在体内储存了海量的気以后，爆发起来极强。
就像这个安保负责人，刚刚爆发起来，竟然能把潜穴领主的铠甲打出了一个小小的凹槽，不过同时被潜穴领主的反甲反伤了自己。
达到这个状态的练気士，如果修炼到最巅峰，衰老速度减缓至常人的1\/10，可活到500岁左右。
接下来 ，还有更高深的修炼，比如大幅逆转衰老：可让身体恢复到巅峰状态（持续数月），気与灵魂融合，能短暂脱离肉体，形成気影进行侦查或攻击。
而传说中，这个世界古老的时候，有练気士修炼到能直接吸收天地间的気，几乎不消耗自身储存，衰老速度极慢，可活数千年。
这已经开始属于对长生的探索。
但是，似乎这个只是存在于传说中，这保安负责人的记忆里，没有听说有谁达到这种境界，甚至传说里达到这个境界的